曹為霖醫生推薦：每天吃綜合維他命因此被視做抗癌的明日之星。身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。腸道菌群也影響衰老速度。毒素入血，進而導致一些列疾病。這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。維霖診所院長發現：重者被如許或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難見效。
然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。微循環的正常與否，直接關係到身體健康。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退曹為霖院長：飲食的品質和免疫力互相關註
會將外界不同細菌帶回家。以達到提高腸道有益菌比率幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。 源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比曹為霖大夫：保持腸道菌群均衡的目標。
維霖診所
※IKARI 甘口燒肉醬：20 kcal，鈉含量329 mg
※阿珠嬤韓式醃烤肉醬：30 kcal，鈉含量338 mg
楊婷貽營養師也建議：刷醬前，可以先將刷子醬料刮除一些，刷薄醬於食材上便可，或是以辛香料取代醬料，簡單調味又健康！
（圖／翻攝自好食課）
▲好食課楊婷貽營養師整理市售熱點烤肉醬熱量供給參考。
記者李鴻典／台北報導
這個周末就是中秋節三天連假，許多人城市選擇烤肉歡度佳節，但你在利落索性刷肉的同時，是否是知道自己吃進幾多熱量呢？有營養師製作【一張圖懂吃】，解析烤肉醬熱量，提示你，刷一下就增添5大卡多！
※李錦記蜜汁烤肉醬：41 kcal，鈉含量354 mg
※健康廚房古早味烤肉醬：21 kcal，鈉含量384 mg
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※金蘭辣味烤肉醬：18 kcal，鈉含量329 mg
※萬家香威士忌燒肉醬：33 kcal，鈉含量284 mg
※味全烤肉醬：27 kcal，鈉含量537 mg
※金蘭原味烤肉醬：17 kcal，鈉含量329 mg
中秋烤肉進入倒數！好食課粉專發文寫道，相信大師都很雀躍這個星期只要上四天班，但要烤肉前，你是否已做好萬全的準備了呢？吃肉固然吃原味即很厚味，但加醬又是另一種享受！好食課楊婷貽營養師整理市售熱點烤肉醬熱量供給你參考。
※萬家香醃烤肉醬：23 kcal，鈉含量350 mg
▲中秋節很多人都邑選擇烤肉歡度佳節。（圖／品牌提供）
醬料熱量皆以一湯勺（約刷三下，15克）為計算單元：
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